안녕하세요. 헬스 운동 중 허리디스크가 발생하셨다니 안타깝습니다. 외발자전거를 실내 운동용으로 구입하셨다면, 허리 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다. 외발자전거는 허리와 가까운 근육군을 강화시키므로 자연스럽게 허리 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 현대 아이들의 척추 문제가 증가하는 가운데, 올바른 자세 교정에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 많은 의학 연구에서도 외발자전거가 건강한 신체를 만드는 데 기여한다고 평가하고 있습니다. 실제로 외발자전거를 즐기는 분들이 허리 통증이 감소되었다는 보고도 있습니다.